如果你怀孕了,请不要相信这4条“伪禁忌”

原创 Kbet365  2021-04-21 10:41 

怀孕之后,家里的长辈都会罗列出一大堆的孕期禁忌,要孕妈严格遵守,甚至还让准爸爸监督,简直让孕妈欲哭无泪,其实这四条孕期禁忌很没有必要,很多人都被骗了。

如果你怀孕了,请不要相信这4条“伪禁忌”,太多孕妈都中招了!

伪禁忌1、孕期不能吃辣

其实能不能吃辣完全取决于孕妈个人,如果本身特别能吃辣的孕妈,辣椒对孕妈的身体没有多大的影响,所以孕期适当吃点辣是没有关系的。

注意:孕期不能长期吃辣,不然还是会影响胎儿的发育。

伪禁忌2、孕期不能玩手机

很多专家都说手机辐射导致胎儿畸形,这点是没有科学依据的,有研究表明,手机辐射量非常小,和胎儿畸形并没有直接关系。

注意:孕妈不能因此长期躺床上玩手机,还是要适量运动,更不能熬夜刷手机。

伪禁忌3、孕期睡姿一定要左侧卧

左侧卧睡姿会减少子宫对胎儿的压迫,但是一味追求左侧卧睡姿,导致入睡困难,反而适得其反。

注意:孕晚期尽量左侧卧,如果左侧卧难以入睡,孕妈可以适当变换睡姿,良好的睡眠有助于胎儿的发育。

伪禁忌4、孕期不能食用垃圾食品

街头小吃是每个孕妈又爱又恨的食物,听说吃烧烤、火锅、方便面会影响胎儿发育,孕妈是能忍则忍,不能忍还忍,其实这些东西对胎儿的影响是非常低的。

注意:长期食用垃圾食品会导致胎儿营养不良,所以还是要少吃,实在馋不住的时候可以适当吃一点。

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